Чтобы научиться плавать, нужно прыгнуть в воду. Паниковать, барахтаться, но добраться до бортика или берега. Следующий прыжок получится легче, а со временем страх и вовсе исчезнет. Такой подход работает и в английском — многие покупают билет в один конец в англоязычную страну и ныряют в среду.